Raisons de la fatigue oculaire numérique : la lumière bleue ?
En tant qu'optométriste, c'est notre domaine. N'hésitez pas à consulter votre ophtalmologiste pour connaître toutes vos options.
Il existe des avis et des positions bien définis sur la question de la lumière bleue. Elle est moins universellement acceptée que toutes les autres causes de fatigue oculaire numérique.
En théorie, on pense que la lumière bleue à plus haute énergie et à longueur d'onde plus courte émise par les écrans affecte négativement le système visuel en le surchargeant d'énergie supplémentaire, comme si le volume des écouteurs était trop fort.
La controverse découle du fait que l'on reçoit beaucoup plus de lumière bleue en extérieur par beau temps qu'avec un appareil numérique. La raison pour laquelle certaines personnes réagissent bien aux verres bloquant la lumière bleue devant l'ordinateur, alors qu'elles n'avaient jamais eu de problèmes auparavant avec la lumière du soleil, explique en partie cette confusion.
Les spécialistes du marketing des lentilles ont également déformé le problème de la lumière bleue en prétendant qu'elle endommageait l'intérieur de l'œil, ce qui n'est tout simplement pas vrai : vous n'allez pas avoir de cancer de l'œil à cause de votre écran !
Un autre problème de lentilles bloquant la lumière bleue est que la plupart des lentilles « anti-lumière bleue » ne bloquent en réalité qu'environ 15 % de la lumière bleue ! Une réduction de 15 % est-elle réellement suffisante pour avoir un effet ? (Inconnu). Certaines lentilles anti-lumière bleue bloquent jusqu'à 80 % de la lumière bleue, mais elles sont généralement jaunes et, d'un point de vue esthétique, inadaptées à la plupart des gens.
Il est Il est vrai que la lumière bleue à haute énergie peut perturber le sommeil. L'utilisation d'écrans à faible luminosité ou de verres bloquant la lumière bleue peut donc être utile pour les personnes qui utilisent un écran jusqu'au moment du coucher.
Ainsi, les revêtements et filtres à lumière bleue ne vous feront certainement pas de mal, mais ce n’est pas quelque chose que je recommande cliniquement car je ne pense pas que les preuves soient suffisamment solides.
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Away from corporate influences and their churn, I believe in time and an unhurried environment. At mEYEspa and my clinic, we are UNcorporate Optometry. I have special interest in occupational vision needs, concussive injury to the visual system and dry eye management. I am the owner of mEYEspa and a dedicated to the delivery of relevant information and clinic-tested eye care products. -Doctor of Optometry - University of Waterloo 1994 -Honors Bachelor of Science – Waterloo 1994 -Registered Ontario College of Optometrists -Member of Ontario Association of Optometrists -Member of Canadian Association of Optometrists -10 year straight winner of 3 Best Rated Optometrists London ON
