Les oméga 3 aident-ils votre rétine ?

La plupart du contenu sur mEYEspa est lié aux thérapies contre la sécheresse oculaire, mais j'ai reçu une excellente question d'un patient en clinique cette semaine : « Les oméga 3 aident-ils ma dégénérescence maculaire ? »

Il n'existe aucune preuve claire de l'utilisation des oméga-3 (et plus particulièrement du DHA) pour la santé rétinienne ni pour le traitement de la DMLA. La rétine de l'œil présente l'une des concentrations les plus élevées de DHA de l'organisme, et de faibles taux de DHA seraient vraisemblablement liés à une fonction rétinienne réduite et à une sensibilité accrue aux lésions… mais des études supplémentaires sont nécessaires pour le prouver.

Il n'existe actuellement que des études contradictoires concernant l'efficacité d'une supplémentation en DHA dans le traitement de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Si certaines études suggèrent qu'un apport plus élevé en acides gras oméga-3, notamment en DHA et en EPA, pourrait réduire le risque de DMLA, d'autres essais cliniques à grande échelle n'ont pas démontré de bénéfices significatifs.

L'étude AREDS2, vaste et de référence, menée par le National Eye Institute, a testé des suppléments d'oméga-3 en association avec d'autres nutriments et n'a constaté aucun bénéfice supplémentaire de la supplémentation en oméga-3 pour ralentir la progression de la DMLA par rapport à la formule originale AREDS2 sans oméga-3. Cependant, cette étude visait à étudier la progression de la maladie et non sa prévention.

L'essai VITAL, d'une durée de 5,3 ans, n'a également constaté aucun effet significatif d'un gramme d'oméga-3 (EPA + DHA) sur le ralentissement de la progression de la DMLA. Cette étude n'a également conclu à aucun effet sur la prévention de la DMLA.

Cependant, certaines études combinant les résultats de nombreuses autres études (méta-analyse) suggèrent que les oméga-3 DHA et EPA pourraient avoir des effets protecteurs, mais ces résultats varient selon les populations et les études. Différents sous-types d'acides gras et niveaux d'apport à long terme pourraient également influencer différemment la progression de la DMLA.

mEYEspa propose de nombreuses options d'oméga-3 hautement efficaces . Bien que sélectionnés pour leurs bienfaits sur la sécheresse oculaire, ils sont également utilisés dans les études sur la DMLA. Il n'y a aucune différence entre les formes d'oméga-3 utilisées pour la DMLA et la sécheresse oculaire.

En résumé, bien que les oméga-3 présentent un certain potentiel pour réduire le risque de DMLA, les preuves ne sont pas concluantes et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour clarifier leur rôle protecteur ou thérapeutique ou aucun des deux.

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SanGiovanni JP, Chew EY (2005) Prog Retin Eye Res 24 : 87–138. Rôle des acides gras polyinsaturés à longue chaîne oméga-3 dans la santé et les maladies de la rétine - PubMed