Les oméga-3 peuvent-ils vraiment améliorer votre vision ?
Sujets : Quels sont les principaux bienfaits des oméga-3 pour la vue ? Peuvent-ils réellement améliorer votre vue ?
Un bon apport en oméga 3 par le biais de l’alimentation ou d’une supplémentation peut améliorer votre vision, mais peut-être d’une manière à laquelle vous ne vous attendez pas.
Commençons par examiner ce que les oméga-3 ne peuvent pas faire… Rien ne prouve qu'une modification de l'alimentation ou une supplémentation puisse modifier votre prescription. En clinique, il est fréquent que les patients confondent leur prescription de lunettes avec la santé de leurs yeux. « Ma prescription ne cesse d'augmenter ! Je vais devenir aveugle ! » La santé oculaire et la prescription sont généralement des variables indépendantes. Ainsi, aucun supplément pour la santé oculaire ne modifiera la prescription ni un trouble réfractif comme la myopie, la presbytie, l'hypermétropie ou l'astigmatisme.
La consommation d'oméga-3 n'influe pas sur la progression de la cataracte ou de la dégénérescence maculaire (DMLA). La question est de savoir si les oméga-3 peuvent réduire le risque de cataracte ou de DMLA, mais ils ne ralentiront ni n'inverseront certainement la progression.
Quels sont les bienfaits des oméga-3 pour votre vision ? L'EPA et le DHA améliorent efficacement le fonctionnement des glandes sébacées autour des yeux grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et autres. Outre le soulagement de la sécheresse oculaire, vous constaterez une vision plus stable et moins de clignements d'yeux pour effacer un écran d'ordinateur ou de téléphone.
Parlez à votre ophtalmologiste des bienfaits et des suppléments d’oméga 3 pour la vision ou explorez nos articles connexes.
Avez-vous des taux d'EPA/DHA élevés ou faibles ? Pour en savoir plus sur vos propres niveaux d'oméga-3, consultez le test de laboratoire de l'indice d'oméga-3.
Dr Morris
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Away from corporate influences and their churn, I believe in time and an unhurried environment. At mEYEspa and my clinic, we are UNcorporate Optometry. I have special interest in occupational vision needs, concussive injury to the visual system and dry eye management. I am the owner of mEYEspa and a dedicated to the delivery of relevant information and clinic-tested eye care products. -Doctor of Optometry - University of Waterloo 1994 -Honors Bachelor of Science – Waterloo 1994 -Registered Ontario College of Optometrists -Member of Ontario Association of Optometrists -Member of Canadian Association of Optometrists -10 year straight winner of 3 Best Rated Optometrists London ON
